Föreläsning

Tema

Att bemästra sina känslor.


Vad får man ut?

Fem verktyg till att påverka din mentala och känslomässiga kontroll.


Varför investera i denna föreläsning?

För att ge åhöraren mer kontroll i stressiga situationer. Saker och ting går inte alltid som man tänk sig och då måste man kunna bryta negativa loopar och lyfta sig själv. Livet är för kort för att må dåligt och vi kan alla påverka våra känslor genom vår kommunikation med oss själva. Men det är inte så lätt att påverka något om man inte är medveten om vilka faktorer som har betydelse. Hur förändrar man en känsla? De flesta av oss har lite eller ingen träning i hur man gör detta snabbt och effektivt.

 

I sin inspirerande föreläsning lägger Alexander fram kartan för hur man bygger upp sin mentala kontroll. Det blir konkreta verktyg, varvat med skratt och exempel från Alexanders egna liv som berör hela vägen in i hjärtat. Helt klart ett rejält avtryck och en garanterad energihöjare.

 

Användningsområden:

  • Stresshantering
  • Attitydförändring
  • Personligt ledarskap


Tidslängd:

Formatet anpassas efter behov och kan variera från en 45 minuter lång föreläsning för en mindre publik till ett halvdagsupplägg med övningar för en större grupp.